かかとのガサガサに悩んでいませんか

かかとがガサガサになる理由はさまざまですが、主な要因には以下のようなものがあります。

1. 乾燥: かかとの皮膚は他の部位よりも厚く、皮脂腺が少ないため、乾燥しやすいです。乾燥は角質層の水分不足を引き起こし、皮膚がカサカサとガサガサになります
2. 不適切な靴や靴下: 適切でない靴や靴下を履いていると、かかとに圧力がかかり、摩擦が生じて角質化しやすくなります。
3. 足の負担: 長時間の立ち仕事や歩行、足への負担がかかるスポーツなどがかかとの皮膚を厚くさせる原因になります
4. 加齢: 年齢とともに皮膚の水分保持能力が低下し、角質化しやすくなります。
5. 足の不適切なケア: 足の適切なケアが怠けば、古い角質が蓄積し、かかとがガサガサになります。適切な保湿やスクラブなどのスキンケアが必要です。
6. 体重増加: 体重の急激な増加や過体重の状態がかかとに圧力をかけ、角質化を促進することがあります。
7. 健康問題: いくつかの健康問題、特に糖尿病や循環器系の問題などがかかとのガサガサに関与することがあります。これらの病気に注意が必要です。

対策方法：

• かかとのガサガサを予防または改善するためには、まず適切な保湿が重要です。保湿剤やクリームを使用し、かかとの皮膚を柔らかく保ちましょう。
• 適切な靴を履くことが大切です。適切なサイズとサポートを提供する靴を選びましょう。
• 長時間の立ち仕事や歩行の場合、足を休める機会を作り、かかとに圧力をかけないように注意します。上記のような対策を行なっても改善が見られない場合には効果的な外用薬があります。お気軽にご相談ください。