夏のビールに潜む罠！「脱水」と「尿酸値」の危険な関係

暑い日に汗をかいた後の冷たいビールは格別ですが、実は「痛風発作」の大きな引き金になります。ビールには尿酸の元となる「プリン体」が多く含まれていますが、問題はそれだけではありません。アルコールそのものが、体内で尿酸を大量に作り出し、さらに尿からの排泄を妨げるというダブルの悪影響を持っています。 加えて注意したいのが、アルコールの強い「利尿作用」です。ビールを飲むと、飲んだ量以上の水分が尿として排出されてしまいます。夏場の発汗とアルコールの利尿作用が重なると、体は深刻な「脱水状態」に陥ります。すると血液がドロドロになり、尿酸の濃度が急激に跳ね上がり、関節内で結晶化して激痛を伴う痛風発作を引き起こすのです。「プリン体オフ」のお酒でもアルコールによる脱水や尿酸蓄積リスクは同じです。お酒を楽しむ際は適量を守り、必ず同量のお水（チェイサー）を一緒に飲んで脱水を防ぐことが鉄則です。